مع انتشار فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، كيف نحمي أنفسنا؟ يرجى الاطلاع على بعض النصائح. سيك سولار الاقتراحات أدناه.

١. ارتدِ كمامة وجه مناسبة. ينتقل فيروس كورونا بشكل رئيسي عبر الرذاذ، لذا فإن ارتداء كمامة وجه مناسبة يُوقف انتشار الرذاذ.

2. حافظ على النظافة وغسل اليدين بشكل متكرر.

٣. راقب درجة حرارة جسمك يوميًا. إذا تجاوزت درجة حرارتك ٣٧.٢ درجة مئوية، فتوجه إلى المستشفى عند الحاجة.

4. حافظ على تدفق الهواء الداخلي.

5. ينصح بممارسة التمارين الرياضية المناسبة واتباع نظام غذائي متوازن.